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Coaching & Mentoring


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Aktueller Workshop: "souverän durch die Krise"

"Unsere größten Ängste sind die Drachen, die unsere tiefsten Schätze bewahren“

Rainer Maria Rilke

EMDR, damit das Leben wieder rund läuft..

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR

Effiziente Therapiemethode bei Traumata

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine relativ neue, ausgesprochen strukturierte und effiziente Psychotherapiemethode.

Sie wird vor allem zur Behandlung von seelischen Verletzungen angewandt, ausgelöst durch traumatisierende Erlebnisse. Das können Unfälle, Erkrankungen, Naturkatastrophen, Erfahrung von Gewalt und Verlust sein. 

Mit Hilfe von EMDR kann das Erlebte besser verarbeitet und integriert werden, so dass lediglich die Erinnerung bleibt. 

Dafür sind in der Regel nur wenig Sitzungen erforderlich.

 

„Die einzigen wirklichen Feinde eines Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken"

Albert Einstein

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Coaching:

-Consciousness Coaching ® (zertifiziert von der International Coaching Federation) basierend auf Methoden aus der Onthologie, der späten Psychologie und Philosophie

-Mastermind Prinzip (bei kleinem Gruppen-Setting)

Psychotherapie

Mit meiner langjährigen Erfahrung entscheide ich gemeinsam mit meinen Klienten welche Methoden angewandt werden.

-Gesprächstherapie

-Kognitive Verhaltenstherapie

-EMDR (bei Traumata)

-Ressourcenorientierter Ansatz

Im „Business“ Kontext z.B.

-Berufliche Neuorientierung bzw. Weiterentwicklung

-Führungsaufgaben und -kompetenzen

-Umgang mit Konflikten (Mitarbeiter, Arbeitskollegen, Arbeitgeber, Auftraggeber)

-Stress – Burnout – Mobbing 

Im „privaten“ Kontext z.B.

-Selbstwertthemen

-Entscheidungsfindungsprozesse

-Work/Life Balance

-Berufung 

-Lebenskrisen 

-Beziehung

Business Coaching

Als Führungskraft oder im eigenen Unternehmen bewegen Sie sich in dem Spannungsfeld, Ihr Team zur Zusammenarbeit zu motivieren und gleichzeitig Leistung zu fordern, um Unternehmensziele zu erreichen. Der Coach begleitet und unterstützt Sie darin, dieser hochkomplexen Erwartungs- und Anforderungslandschaft gerecht zu werden.

Beim Teamcoaching unterstützt und begleitet Sie der Coach darin, die Leistungsfähigkeit Ihres Teams zu entfalten und die Qualität der Arbeitsbeziehung zu optimieren, um dadurch die Voraussetzungen für die Zielerreichung des Unternehmens zu verbessern. 

Life Coaching

Der Coach befähigt den Klienten dazu, seine eigenen Lösungen zu finden (Hilfe zur Selbsthilfe).

Beratung

Ein Berater setzt seine Fachkenntnisse ein und schlägt dem Klienten konkrete Maßnahmen vor

Mentoring

Der Mentor stellt sein Wissen, Erfahrungen und Fähigkeiten zur Verfügung. Der Mentee verfolgt dabei das Ziel, sich beruflich und/oder persönlich weiterzuentwickeln.

->   Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)

  • ->   Traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit
  • ->   Angststörungen
  • ->   Depressionen
  • ->   Ess-Störungen
  • ->   Zwangsstörungen
  • ->   Süchten / Abhängigkeiten
  • ->   Verhaltensstörungen

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was so viel bedeutet wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Es handelt sich dabei um eine hochwirksame psychotherapeutische Methode, welche eine bilaterale Hemisphären-Stimulation (wechselseitige Stimulation beider Gehirnhälften), als ein zentrales Element hat.  

Psychotherapie als solches ist bekannterweise kein geistiger Vorgang, sondern ein gehirnverändernder Vorgang.

Aus einer kognitiv verhaltens-therapeutischen Tradition heraus und vor einem humanistischen Hintergrund, nämlich dem, dass jeder Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung verfügt und dass die Psyche eine Tendenz zur Selbstheilung hat, ging die Entwicklerin und amerikanische Psychologin Francine Shapiro (*1948) einen völlig neuen, sehr innovativen Weg.

Mittlerweile liegen über EMDR als Behandlungsmethode psychischer Traumata – bezogen auf den Zeitraum 1990 – 2010 mehr positive kontrollierte klinische Studien vor, als zu jeder anderen psychotherapeutischen Behandlungsform. Durch das EMDR wurde regelrecht eine Zeitenwende in der Ära der Psychoterapie eingeläutet.

2006: Wissenschaftliche Anerkennung der EMDR Methode vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen

2013: Anerkennung der EMDR Methode von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine wirksame Methode zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen

Seit 2014: EMDR wird in Deutschland zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen im Rahmen der Behandlung mit einem Richtlinienverfahren gesetzlich anerkannt

Viele Traumaforscher und auch Anwender dieser Methode sind sich darüber im Klaren, dass die Entdeckung dieser Methode ein wahrer Meilenstein ist auf dem Weg Menschen zu helfen, die traumatische Fracht ihrer Vergangenheit hinterzulassen.

Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. Die Länge der Behandlung hängt unter anderem von der Schwere der Trauma-Erfahrung ab. Zudem reagiert jeder Mensch individuell auf  den Verlauf der einzelnen Sitzung.

Die Erfahrung zeigt, dass viele Klienten phänomenale Durchbrüche erreicht haben und Themen abschliessend bearbeitet werden konnten, die Menschen seit Jahrzehnten belastet haben.

Generell kann man sagen, dass eine EMDR-Therapie in der Regel 4-6 Sitzungen umfasst, oft wesentlich schneller als andere Therapieformen.

Jede Sitzung dauert ca. 50-60 Minuten (erste Sitzung ca. 80-90 Minuten).

In einem Erstgespräch, das für Sie kostenlos ist, finden wir heraus ob und wie wir miteinander arbeiten können. Wenn alles stimmig ist, vereinbaren wir Ihren individuellen Coaching-Zeitplan. Es besteht die Möglichkeit vor Ort oder auch über Skype oder zoom zu coachen. Ihr kostenloses Erstgespräch können Sie telefonisch oder per Email mit mir vereinbaren.

Es hängt von Ihrem Thema bzw. Zielen ab. Generell sind bis zu maximal acht Coachingsitzungen anzusetzen. Dauer pro Sitzung 50-60 Min.

Wikipedia definiert eine Mastermingruppe als Mentoring-Konzept zwischen Gleichgesinnten mit dem Ziel der gegenseitigen Unterstützung aller Teilnehmer bei deren ungelösten Themen durch Input von der ganzen Gruppe.

In Situationen wo neue Lösungsansätze gefragt sind, kann Masterminding durch die aufkommende Gruppendynamik einen enorme Wirkung mit nachhaltigem Erfolg versprechen

Das Mastermind Prinzip beruht auf der kumulierten Intelligenz, die durch den Erfahrungsschatz, Wissen, Ideen und Netzwerk im Team zustande kommt. Keiner der erfolgreichen Persönlichkeiten, kein erfolgreiches Unternehmen hat es bisher zustande gebracht, ohne Unterstützung anderer Menschen erfolgreich zu werden.

Henry Ford und Thomas Edison nutzten dafür das Mastermind Prinzip in Form von exklusiven Treffen. Bereits vor 80 Jahren erwähnte der Top Erfolgs-Beststeller von Napoleon Hill „Denke nach und werde reich“ das Mastermindprinzip.

In Situationen wo neue Lösungsansätze gefragt sind, kann Masterminding durch die aufkommende Gruppendynamik einen enorme Wirkung mit nachhaltigem Erfolg versprechen.

​In einer Kleingruppe von 6-8 Teilnehmern, erarbeiten Sie in regelmäßigen und strukturierten Treffen Lösungen und neue Perspektiven und setzen diese Schritt für Schritt um.

 

In meinem Praxisraum in Berlin

Auf Anfrage komme ich gerne zu Ihnen

Alternativ online (Skype oder zoom) oder telefonisch

EMDR nur im persönlichen Setting

Deutsch

Englisch

Griechisch

Französisch

über mich

Maria-Ilona Angelis

Business & Life Coach

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hoteleröffnungen weltweit

Nach dem Abschluss in Hotel Management an der Ecole Hotelière de Lausanne spezialisierte ich mich auf internationale Hoteleröffnungen in der 5 Sterne Luxushotellerie weltweit. Als Director of Sales & Marketing habe ich unter anderem in Casablanca, Dubai, Addis Abeba und Berlin den Sales & Marketingbereich von Grund auf gestaltet.

 

Vom Hotelmanagement zum Business-Coach & zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

In mehr als 25 Jahren im Hotelmanagement wurde mir zunehmend deutlich wie wertvoll das menschliche Potenzial ist, nicht nur im Unternehmensumfeld. Meine Freude Menschen zu unterstützen und die Fähigkeit zur Empathie haben mich zum Coaching gebracht. Seit 2014 bin ich als ICF (International Coaching Federation) -zertifizierter Coach, seit 2020 zusätzlich als Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz) tätig. Ich unterstütze Menschen, zurück zu ihrer Stärke zu gelangen und sich beruflich und persönlich weiter zu entwickeln.

 

Ein paar Dinge, die mich ausmachen

-Integrität
-Mut, neue Dinge zu wagen
-Unverblümt auf den Punkt kommen
-Ein ästhetisches Umfeld
-Die Zeit durch interessante Gespräche zu vergessen
-Schokolade

 

“Besonders wichtig in meiner Arbeit ist mir das Vertrauensverhältnis zu meinen Klienten, die Arbeitsbeziehung auf Augenhöhe und ihnen einen geschützten Raum anbieten.”

Klientenmeinungen

was meine Klienten sagen

Ilona hat mir geholfen, dass für mich spezielle, starke mentale und negativ emotionale Ereignisse, die in einem gewissen Lebensabschnitt auftraten, therapiert werden konnten. Damit konnten bei mir traumatische und seelische Langzeitschäden verhindert werden. Ihre Therapiemethode EMDR war für mich unbekannt und auch ungewöhnlich. Um so mehr war ich überrascht darüber, wie schnell emotionale Schmerzen damit aufgelöst wurden und sich in pure Lebensfreude umwandeln haben. Ich bin wirklich begeistert, und würde und werde Ilonas Arbeit jederzeit und jedem vertrauensvoll empfehlen. Danke liebe Ilona!
Karla Paulig
Social Media Entwicklung
Durch meinen Umzug ins Ausland hatte sich meine berufliche Situation komplett geändert. Ich war festgefahren in einer kreativen Schaffenspause und ausgebremst in meinem Handeln. Durch die Gespräche im Coaching mit Ilona habe ich wieder die Orientierung und Klarheit zurückgefunden. Die nötige Konzentration und den Focus auf die Kernpunkte, die für einen Menschen wie mich, der sich permanent in kreativen Schaffensprozessen bewegt, essenziell sind. Dabei war die bedingungslose Selbstreflexion im Training ein einschneidendes und entscheidendes Element. Fazit: Entwicklung neuer Perspektiven. Angstfreie und freudvolle Entscheidungen treffen, auch in turbulenten Zeiten. Immer mit dem Gedanken: Ich habe in JEDER Situation eine Wahl und kann mich entscheiden. Sobald sie getroffen ist, „go for it“ und „just do it“. Egal was andere denken oder sagen. Großen Dank an Ilona für Deine Zeit und Unterstützung.
Ronny Ebner
Web- und Grafikdesign
Ilonas Mastermind Coaching in der Kleingruppe hat mich begeistert. Das Format hat eine energetisierende Dynamik, da Selbstreflexion in feiner Abstimmung mit Interaktion erfolgt. Durch die Vielfalt der Gruppenteilnehmer wurde der Input multipliziert, und mein eigener Horizont erweitert. Ilona führte souverän und zielstrebig durch den Workshop und sorgte für ein wertschätzendes Miteinander. Ilona hat mit einem feinen Gespür und Empathie, im Workshop und auch in meiner darauf folgenden Einzelbetreuung die wesentlichen Fragen gestellt. Mit Hilfe ihrer Fähigkeit zuzuhören und kompetenten Integration der Methodiken sind wir meinen wesentlichen Fragestellungen und Glaubenssätzen auf den Grund gegangen. Nach dem Coaching habe ich mich sehr viel klarer und sicherer in meinen Entscheidungen gefühlt. Einen ganz herzlichen Dank dafür.
Christiane H.
Spatial Designer
Ich bedanke mich für eine sehr positive tiefgründige Beratung zur Orientierung, Klärung und Planung weiterer Lebensschritte. Ich empfehle herzlichst.
Leon G.
Selbständig, Technischer Analyst
Gute Arbeitsmaterialien, gute Strukturierung, angenehme konstruktive & positive Arbeitsatmosphäre.
Katrin G.
Projektmitarbeiterin
Der Workshop war sehr beeindruckend und hilft mir, mich auf den Weg zur machen, für meine beruflichen Möglichkeiten. Ilona ist sehr wertschätzend auf individuelle Fragen und Bedürfnisse eingegangen.
Susanne Hahn
Heilpädagogin
In nur wenigen Sessions hat Frau Angelis es geschafft, meine Gedanken und Zweifel zu sortieren und mir neuen Input zu geben, damit ich eine klare Entscheidung über meinen weiteren beruflichen Weg treffen konnte. Besonders gut hat mir die strukturierte und zugleich emphatische Vorgehensweise gefallen. Ich war selbst überrascht, dass ich dank der professionellen Unterstützung von Frau Angelis meine vorab gesetzten Ziele in so kurzer Zeit erreicht habe. Das Coaching hat mich beruflich sowie auch persönlich sehr bereichert und ich würde es jederzeit wiederholen!
Vera Schönfeld
Ernährungsberaterin
Frau Angelis hat mit ihrer Empathie und ihren Erfahrungen eine sehr angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre während des Coaching-Workshops geschaffen. Der Austausch mit ihr und der ganzen Gruppe war sehr bereichernd. Der Kurs hat mir geholfen, Sicherheit für die richtige Entscheidung zu finden. Ich fühle mich nun bestärkt eine neue berufliche Laufbahn anzustreben und ich habe auch schon einige Punkte, die wir im Kurs besprochen haben, umgesetzt. Vielen Dank!
Kathrin B.
Projektmanagerin
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