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Mentoring für Frauen in der Lebensmitte

TRAU (DICH)
MA
EMDR
MIT LEICHTIGKEIT
Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR

Effiziente Therapiemethode bei Traumata

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine relativ neue, ausgesprochen strukturierte und effiziente Psychotherapiemethode. Sie wird vor allem zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) angewandt.

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„Unsere größten Ängste sind die Drachen, die unsere tiefsten Schätze bewahren“

Rainer Maria Rilke

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1:1 coaching

Das Einzelcoaching ist der vertrauliche Rahmen, in dem wir gemeinsam Ihr individuelles Thema identifizieren und präzisieren. Dabei biete ich Ihnen keine Lösung sondern unterstütze Sie zu mehr Klarheit, Perspektiverweiterung und begleite Sie bei Ihrer individuellen Lösungsfindung und -umsetzung.  

coaching reisen

Zeit, zu reflektieren. Zeit, sich mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre auszutauschen. Zeit fürs persönliche Weiterkommen in exklusivem Rahmen.

In kleiner Gruppe verbinden wir unsere intensive Coaching-Arbeit mit der mediterranen Lebenskultur. Wir essen gesund und lecker, probieren Weine aus der Region und lassen uns von den vielen Facetten des Landes inspirieren.

souverän durch die Krise

Sie stehen vor einem Berg von ungelösten Fragen und Entscheidungen? Sie wissen in dieser Situation nicht weiter und haben das Gefühl, Sie drehen sich im Kreis?

In unserem zweitägigen Seminar erhalten Sie von zwei erfahrenen Life- und Business Coaches wertvolle Tipps und Werkzeuge, diese und jede Krise (aus dem Griechischen „Entscheidung“) in Ihrem Alltag souverän zu meistern.

„Die einzigen wirklichen Feinde eines Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken“

Albert Einstein

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was ist emdr?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was so viel bedeutet wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Es handelt sich dabei um eine hochwirksame psychotherapeutische Methode, welche eine bilaterale Hemisphären-Stimulation (wechselseitige Stimulation beider Gehirnhälften), als ein zentrales Element hat.  

Psychotherapie als solches ist bekannterweise kein geistiger Vorgang, sondern ein gehirnverändernder Vorgang.

Aus einer kognitiv verhaltens-therapeutischen Tradition heraus und vor einem humanistischen Hintergrund, nämlich dem, dass jeder Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung verfügt und dass die Psyche eine Tendenz zur Selbstheilung hat, ging die Entwicklerin und amerikanische Psychologin Francine Shapiro (*1948) einen völlig neuen, sehr innovativen Weg.

Mittlerweile liegen über EMDR als Behandlungsmethode psychischer Traumata – bezogen auf den Zeitraum 1990 – 2010 mehr positive kontrollierte klinische Studien vor, als zu jeder anderen psychotherapeutischen Behandlungsform. Durch das EMDR wurde regelrecht eine Zeitenwende in der Ära der Psychoterapie eingeläutet.

2006: Wissenschaftliche Anerkennung der EMDR Methode vom wissenschaftlichen Beirat für Psychotherapie zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen

2013: Anerkennung der EMDR Methode von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine wirksame Methode zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen

Seit 2014: EMDR wird in Deutschland zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen bei Erwachsenen im Rahmen der Behandlung mit einem Richtlinienverfahren gesetzlich anerkannt

Viele Traumaforscher und auch Anwender dieser Methode sind sich darüber im Klaren, dass die Entdeckung dieser Methode ein wahrer Meilenstein ist auf dem Weg Menschen zu helfen, die traumatische Fracht ihrer Vergangenheit hinterzulassen.

EMDR – Dauer der Behandlung

Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. Die Länge der Behandlung hängt unter anderem von der Schwere der Trauma-Erfahrung ab. Zudem reagiert jeder Mensch individuell auf  den Verlauf der einzelnen Sitzung.

Die Erfahrung zeigt, dass viele Klienten phänomenale Durchbrüche erreicht haben und Themen abschliessend bearbeitet werden konnten, die Menschen seit Jahrzehnten belastet haben.

Generell kann man sagen, dass eine EMDR-Therapie in der Regel 4-6 Sitzungen umfasst, oft wesentlich schneller als andere Therapieformen.

Jede Sitzung dauert ca. 50-60 Minuten (erste Sitzung ca. 80-90 Minuten).

Bei welchen Problemen kann EMDR helfen?

->   Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS)

  • ->   Traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit
  • ->   Angststörungen
  • ->   Depressionen
  • ->   Ess-Störungen
  • ->   Zwangsstörungen
  • ->   Süchten / Abhängigkeiten
  • ->   Verhaltensstörungen
Wie läuft Einzelcoaching ab?

In einem Erstgespräch, das für Sie kostenlos ist, finden wir heraus ob und wie wir miteinander arbeiten können. Wenn alles stimmig ist, vereinbaren wir Ihren individuellen Coaching-Zeitplan. Es besteht die Möglichkeit vor Ort oder auch über Skype oder zoom zu coachen. Ihr kostenloses Erstgespräch können Sie telefonisch oder per Email mit mir vereinbaren.

Dauer des Coaching

Es hängt von Ihrem Thema bzw. Zielen ab. Generell sind bis zu maximal acht Coachingsitzungen anzusetzen. Dauer pro Sitzung 50-60 Min.

Unterschied Business Coaching / Life Coaching / Beratung / Mentoring

Business Coaching

Als Führungskraft oder im eigenen Unternehmen bewegen Sie sich in dem Spannungsfeld, Ihr Team zur Zusammenarbeit zu motivieren und gleichzeitig Leistung zu fordern, um Unternehmensziele zu erreichen. Der Coach begleitet und unterstützt Sie darin, dieser hochkomplexen Erwartungs- und Anforderungslandschaft gerecht zu werden.

Beim Teamcoaching unterstützt und begleitet Sie der Coach darin, die Leistungsfähigkeit Ihres Teams zu entfalten und die Qualität der Arbeitsbeziehung zu optimieren, um dadurch die Voraussetzungen für die Zielerreichung des Unternehmens zu verbessern. 

Life Coaching

Der Coach befähigt den Klienten dazu, seine eigenen Lösungen zu finden (Hilfe zur Selbsthilfe).

Beratung

Ein Berater setzt seine Fachkenntnisse ein und schlägt dem Klienten konkrete Maßnahmen vor

Mentoring

Der Mentor stellt sein Wissen, Erfahrungen und Fähigkeiten zur Verfügung. Der Mentee verfolgt dabei das Ziel, sich beruflich und/oder persönlich weiterzuentwickeln.

Was ist eine Mastermind Gruppe?

Wikipedia definiert eine Mastermingruppe als Mentoring-Konzept zwischen Gleichgesinnten mit dem Ziel der gegenseitigen Unterstützung aller Teilnehmer bei deren ungelösten Themen durch Input von der ganzen Gruppe.

In Situationen wo neue Lösungsansätze gefragt sind, kann Masterminding durch die aufkommende Gruppendynamik einen enorme Wirkung mit nachhaltigem Erfolg versprechen

Das Mastermind Prinzip beruht auf der kumulierten Intelligenz, die durch den Erfahrungsschatz, Wissen, Ideen und Netzwerk im Team zustande kommt. Keiner der erfolgreichen Persönlichkeiten, kein erfolgreiches Unternehmen hat es bisher zustande gebracht, ohne Unterstützung anderer Menschen erfolgreich zu werden.

Henry Ford und Thomas Edison nutzten dafür das Mastermind Prinzip in Form von exklusiven Treffen. Bereits vor 80 Jahren erwähnte der Top Erfolgs-Beststeller von Napoleon Hill „Denke nach und werde reich“ das Mastermindprinzip.

In Situationen wo neue Lösungsansätze gefragt sind, kann Masterminding durch die aufkommende Gruppendynamik einen enorme Wirkung mit nachhaltigem Erfolg versprechen.

​In einer Kleingruppe von 6-8 Teilnehmern, erarbeiten Sie in regelmäßigen und strukturierten Treffen Lösungen und neue Perspektiven und setzen diese Schritt für Schritt um.

 

Welche Coaching- und Therapiemethoden werden angewandt?

-Gesprächstherapie

-Kognitive Verhaltenstherapie

-EMDR (bei Traumata)

-Consciousness Coaching ® (zertifiziert von der International Coaching Federation)      basierend auf Methoden aus der Onthologie, der späten Psychologie und Philosophie

-Ressourcenorientierter Ansatz

Welche Themen werden hauptsächlich behandelt?

Im „Business“ Kontext z.B.

-Berufliche Neuorientierung bzw. Weiterentwicklung

-Führungsaufgaben und -kompetenzen

-Umgang mit Konflikten (Mitarbeiter, Arbeitskollegen, Arbeitgeber, Auftraggeber)

-Stress – Burnout – Mobbing

 

Im „privaten Kontext z.B.

-Selbstwertthemen

-Unentschlossenheit

-Work/Life Balance

-Berufung 

-Lebenskrisen 

-Beziehung

 

Wo findet das Coaching bzw. die Therapie statt?

In meinem Praxisraum in Berlin

Auf Anfrage komme ich gerne zu Ihnen

Alternativ online (Skype oder zoom) oder telefonisch

EMDR nur im persönlichen Setting

Welche Sprachen werden angeboten?

Deutsch

Englisch

Griechisch

Französisch

über mich

Maria-Ilona Angelis

Business & Life Coach

Heilpraktikerin Psychotherapie

Nach dem Abschluss in Hotel Management an der Ecole Hotelière de Lausanne spezialisierte ich mich auf internationale Hoteleröffnungen in der 5 Sterne Luxushotellerie weltweit. Als Director of Sales & Marketing habe ich unter anderem in Casablanca, Dubai, Addis Abeba und Berlin den Sales & Marketingbereich von Grund auf gestaltet.

Vom Hotelmanagement zum Business-Coach & Heilpraktiker Psychotherapie

In mehr als 25 Jahren im Hotelmanagement wurde mir zunehmend deutlich wie wertvoll das menschliche Potenzial ist, nicht nur im Unternehmensumfeld. Meine Freude Menschen zu unterstützen und die Fähigkeit zur Empathie haben ich zum Coaching gebracht. Seit 2014 bin ich als ICF (International Coaching Federation) -zertifizierter Coach, seit 2020 zusätzlich als Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz) tätig. Ich unterstütze Menschen, zurück zu ihrer Stärke zu gelangen und sich beruflich und persönlich weiter zu entwickeln.

Ein paar Dinge, die mich ausmachen

-Integrität
-Mut, neue Dinge zu wagen
-Ein ästhetisches Umfeld
-Die Zeit durch interessante Gespräche zu vergessen
-Schokolade


“Besonders wichtig in meiner Arbeit ist mir das Vertrauensverhältnis zu meinen Klienten, die Arbeitsbeziehung auf Augenhöhe und ihnen einen geschützten Raum anbieten.”

Klientenmeinungen

was meine Klienten sagen

Für mich war der Coaching Workshop bei Ilona Angelis „Berufung statt Beruf“ total hilfreich. Ich habe neue Impulse erhalten darüber, was ich als nächsten Schritt in meinem Berufsleben machen kann. Ich habe sehr viel über mich und meine Stärken erfahren. Und ich fand die Gruppenarbeit toll, die mir auch dazu verhalf mich in meinem Vorhaben zu bestärken. Sabine Peter Kommunikationsdesignerin Frau Angelis hat mit ihrer Empathie und ihren Erfahrungen eine sehr angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre während des Coaching-Workshops geschaffen. Der Austausch mit ihr und der ganzen Gruppe war sehr bereichernd. Der Kurs hat mir geholfen, Sicherheit für die richtige Entscheidung zu finden. Ich fühle mich nun bestärkt eine neue berufliche Laufbahn anzustreben und ich habe auch schon einige Punkte, die wir im Kurs besprochen haben, umgesetzt. Vielen Dank! Kathrin B. Projektmanagerin Weitere Meinungen
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